Кажется я подвисла!
Сегодня с новым опытом - йога в гамаках!
Давно хотела попробовать, наконец сошлось 👍
Немного волновалась, все-таки первый раз, не знаю чего ждать... но увидев приятные зеленые лианы во мне проснулось детство, я очень любила лазить везде, по комплексам, деревьям, кататься на качелях и гамаках, и страх сменился интересом и даже азартом!
Оказалось, что аэройога мне подходит - мягкое, но уверенное воздействие на мышцы, чередуя растягивание, напряжение и расслабление..
Здесь можно регулировать степень нагрузки самостоятельно.
Даже висели в позе летучей мыши вниз головой!)
В конце занятия - расслабон, залезаешь целиком в гамак и инструктор тебя толкает.. Качаешься как в колыбельке)) Я сначала была настороже, потому что на качелях меня часто укачивает, но вспомнив, как на одном тренинге нас обучали кружениям, постаралась отключить контроль (что мне еще оставалось 😆) и "провалилась" в доверие..
Через пару минут стало просто кайфово, я бы так и час пролежала.. правда минут через десять было пора просыпаться.
Что еще понравилось - так это музыка приятная на протяжении всего занятия. Для меня это всегда особый большой плюс!
Еще пойду!
Поделитесь, вы как встречаете новое, с опаской или интересом?
Захотелось потянуть мышцы?)
